Você não está perdida,
só não encontrou o seu caminho (ainda)

Pressão por ter tudo resolvido, comparação constante, aquela sensação de que todo mundo está indo melhor do que você... Se isso ressoa, você chegou no lugar certo.

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Psicologia para quem está se encontrando

Lara Altina

Ter 20 e poucos anos não é tão fácil quanto parece

As redes sociais mostram todo mundo formado, viajando, com relacionamento lindo e propósito de vida. E você fica olhando pra isso às 2h da manhã sem saber nem o que quer pra amanhã.

Síndrome do impostor

Aquela voz que diz que você não é boa o suficiente — no trabalho, na faculdade, nos relacionamentos.

Crise de identidade

"Quem eu sou? O que eu quero?" — quando essa pergunta pesa mais do que deveria.

Ansiedade e cobrança

Dificuldade de desligar, pensamentos em loop, a sensação de que precisa estar produzindo o tempo todo.

Relacionamentos complicados

Dificuldade em colocar limites, medo de decepcionare, ou de não ser suficiente para as pessoas.

Você se identifica com alguma dessas situações?

Oi, eu sou a Lara

Sou psicóloga especializada em jovens adultos, e passei por muito do que você está sentindo. Não vou fingir que tenho todas as respostas, mas sei como criar um espaço onde você pode fazer as perguntas certas, no seu ritmo.

"Terapia não é para consertar quem você é. E sim, entender o que você sente e te ajudar a lidar com isso."

Aqui não tem julgamento. Pode vir como você está, com a vida bagunçada, sem saber o que quer, no meio de uma crise ou só querendo se conhecer melhor. Tudo isso é válido.

Lara Altina — CRP 04/76954

Como funciona

Uma terapia que fala a sua língua

Nada de ficar deitada num divã falando do passado sem parar. O nosso trabalho é prático, presente e com foco em quem você quer se tornar.

Sessões online de 50 minutos, no conforto da sua casa
Abordagem baseada em TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)
Ferramentas práticas que você usa fora das sessões também
Um espaço onde você pode ser honesta, até sobre as coisas que tem vergonha de falar
Sem julgamento sobre a velocidade que você avança, o ritmo é seu

O primeiro passo é seu.

Você não precisa esperar o momento perfeito. Mande uma mensagem e vamos juntas encontrar o caminho de volta para você.

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